Rezepte

Bananenknochen


Zutaten:

250g Buchweizenmehl

2 Bananen

3 Möhren

2 EL Chiasamen

2 EL Kokosöl

Zubereitung:

Chiasamen mit 6 EL Wasser 15 Minuten quellen lassen.

Die restlichen Zutaten schälen, zerkleinern und vermengen.

Dann die Chiasamen dazugeben.

Alles zusammen in Silikonförmchen geben .


30 Minuten bei 160° (Heißluft) backen.